当爱来临的时候，请大声地说出来。
如果你爱TA，就说出来，大声地说出声！
让自己知道，确确实实，清清楚楚滴明白有一个人正在被你爱着，想着，念着。。。
爱着，并快乐着。
让TA知道，有一个这样的你，在爱着TA，寻求TA的回应，希望TA知道你的心情。。。
被爱，是幸福的。
当爱来临的时候，请大声地说出来。
否则，那个时刻就会擦肩而过。。。
四川有1个大学女生去参加星期六晚上的庆祝。
她觉得很快乐，喝了很多酒，这时有个年轻帅哥坐在了她的前面。
在男孩的百般调情挑逗下，该女生终于答应与这个帅哥去了家附近酒
店，并开了个豪华包间。
房间里，该女生喝了些酒，慢慢地她开始觉得不清醒，然后就睡著了。
当该女生再醒来时，发现自己全身**地在浴缸中，而且浴缸里满满的
都是冰。
浴池旁边有张纸条，上面赫然用红字写著“打120，否则你会死！”
她自己的手机也在纸条旁边。她拨打了。并说明自己目前的情况。
医生建议她检查自己的背部，结果她发现有两条九寸长的割伤口在背部
下方！！！
医生要她马上躺回满是冰的浴缸，告诉她不要动，马上会有急救队来找
她。
原来，她的肾脏被偷了！那两条口，就是取出她的肾脏时留下的！
在黑市里，1肾脏值300000元！
法医判断，被害人所喝的酒中，可能不只是单纯的迷晕药，还有强力的
麻醉剂，而冰也起到了镇痛效果，所以被害人暂时不会感觉到疼痛。该
女生在医院里等待肾脏捐赠无果后死亡。
警察忠告大家：这是1种新的犯罪正在发生，并且以年轻女性和男生，
旅游者，学生为目标。
犯罪组织很有规模，并且有训练有素的人员。这种犯罪行为正发生在很
多主要城市，
最近尤其是在山东、广州、深圳、佛山、东莞、厦门、泉州、北京、
上海、四川、重庆、全国各地酒吧！！
发给你关心的任何1个人，发给你认识的人！
(摘于她人的QQ空间)
一张专家推荐的最健康的作息时间表（经典，绝对收藏）
7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。
7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。
8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定，”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。
8:30―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。
9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。
10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。
11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。
13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。
4:30―15:30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。
16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。
17:00―19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。
19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。
21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。
23:00：洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。
23:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
